Координация скейтер
1. CLT. Координация скейтер. Исходное положение лежа на спине. Статические упражнения.
2. CLT. Координация Скейтер. Исходное положение лежа на спине. Динамические упражнения.
3. CLT. Переходы из координации Спринтер в координацию Скейтер. Исходное положение лежа на спине.
4. CLT. Координация Скейтер. Исходное положение лежа на боку. Статические упражнения.
5. CLT. Координация Скейтер. Исходное положение лежа на боку. Динамические упражнения.
6. CLT. Переходы из координации Спринтер в координацию Скейтер. Исходное положение лежа на боку.
7. CLT. Координация Скейтер. Исходное положение ягодичный мост. Статические упражнения.
8. CLT. Исходное положение ягодичный мост. Динамические и статодинамические упражнения.
9. CLT. Исходное положение ягодичный мост. Переходы из координации Скейтер в координацию Спринтер.
10. CLT. Координация скейтер. Исходное положение планка на спине. Статические упражнения.
11. CLT. Координация Скейтер. Исходное положение планка на спине. Динамические упражнения.
12. CLT. И.П. планка на спине. Переход из координации Скейтер в координацию Спринтер и обратно.
13. CLT. Координация Скейтер. Исходное положение сидя. Статические упражнения.
14. CLT. Координация скейтер. Исходное положение сидя. Динамические и статодинамические упражнения.
15. CLT. И.П. сидя. Переходы из координации скейтер в координацию спринтер и обратно.
16. CLT. Координация Скейтер. Исходное положение стоя, руки в опоре. Статические упражнения.
17. CLT. Координация Скейтер. Исходное положение стоя, руки в опоре. Динамические упражнения.
18. CLT. И.П. стоя, руки в опоре. Переход из координации скейтер в координацию спринтер и обратно.
19. CLT. Координация Скейтер. Исходное положение стоя. Статические упражнения.
20. CLT. Координация Скейтер. Исходное положение стоя. Динамические упражнения.
21. CLT. И.П. стоя. Переход из координации скейтер в координацию спринтер и обратно.
22. CLT. Продвинутые упражнения. Исходное положение боковая планка. Статические упражнения.
23. CLT. Продвинутые упражнения. Исходное положение боковая планка. Динамические упражнения.
24. CLT. Продвинутые упражнения. И.П. боковая планка. Переход из координации скейтер в спринтер.
