Травма голеностопного сустава и костей голени

Упражнения для восстановления силы мышц голени. 31. Подошвенное сгибание с эластичной лентой.

Упражнения для восстановления силы мышц голени. 30. Тыльное сгибание стопы с эластичными лентами.

Травма голеностопного сустава и костей голени. 29. Приседание стоя на одной ноге.

Травма голеностопного сустава и костей голени. 28. Приседание.

Травма голеностопного сустава и костей голени. 27. Тренировка опороспособности у кушетки.

Травма голеностопного сустава и костей голени. 26. Поочередные шаги в полумостике лежа.

Травма голеностопного сустава и костей голени. 25. Ягодичный мост. Вариант Б.

Травма голеностопного сустава и костей голени. 24. Ягодичный мост. Вариант А.

Травма голеностопного сустава и костей голени 23Перенос общего центра тяжести с упором на предплечье

Травма голеностопного сустава и костей голени 22 Разработка голеностопного сустава Педаль.

Травма голеностопного сустава. 21. Разработка голеностопного сустава через надавливание на колени.

Травма голеностопного сустава и костей голени 20 Перекаты с пятки на носок в положении лежа на спине

Травма голеностопного сустава. 19. Активная мобилизация в голеностопном суставе с предметом.

Травма голеностопного сустава и костей голени 18 Активная мобилизация в голеностопном суставе.